Jag går all in, satsar 100% av vad jag kan i kampen mot mina missbruk. Alkoholen har fått ge sig idag och jag kan garantera att hur jobbigt det än blir idag kommer jag inte att ta en droppe.

En än svårare kamp är den mot rökningen. Klockan tre på eftermiddagen tog jag min sjätte, sedan dess har det bara blivit en och en halv giftpinne. Sju och en halv cigg alltså och det är ju storartat, speciellt med tanke på att blossen lugnar mina nerver, något jag kan behöva när jag inte dricker.

På något perverst sätt känns det skönt i kroppen att inte ge efter för mina begär, sitter här och skakar. Jag bälger just nu vatten och äter snacks, det får duga. Fimpen jag har i köket ska jag dock röka, då kommer jag upp i åtta cigaretter idag och det är ju verkligen storstilat jobbat av mig. Jag, mannen med järnvilja.

Än så länge är jag utan alkohol. Har 16 ljuvliga burkar i kylen och de väsnas och lever om, de vill bli uppdruckna. Det ska de bli också, men inte idag, ty jag stålsätter mig och tar en match mot missbruket. Kvart över fem och än så länge går allt bra.