God natt med er, alla glada. Jag lyckades hörda ut kvällen utan att trilla dit igen och börja röka. Jag ska se till att gå och lägga mig nu, för när jag sover har jag ingene abstinens.Det ska bli spännande att se hur fredagen går, om jag kan fortsätta vara rökfri. Klart jag kan.

Jag är en smula ölsugen, men försöker att inte dricka något starkt idag. Det är ju veckans andra vita dag, men Arkiv X visas ikväll och då vore det gott med en iskall öl. Jag kan ju ta två stycken, jag behöver inte dricka mig medvetslös.

Det har gått av bara farten att vara utan starka drycker ikväll, allt fokus ligger ju på mitt rökstopp. Det är mycket lättare att vara utan öl än cigg. Det lutar åt att jag tar två öl, det är väl inte hela världen? Så får det bli.

Det blev idag ett besök hos makarna Fransson, två personer jag kännt sedan det glada sextiotalet. Mat serverades och det var en utsökt medisterkorv och potatis. Efter kaffet blev det konjak av den finare sorten. Jag hade med mig en påse kanelbullar att bjuda på och alla blev uppätna.

Jag pratade om vår lokala UFO-grupp och frågade om de skulle kunna tänka sig att gå med eller i alla fall bidra på något sätt. Hör och häpna, de svarade båda två jakande.

Jag gick därifrån med 200 kronor på fickan, pengar som kommer väl till pass. För de lite avlägsnare expeditioner vi anordnar måste vi ju köpa bensin och det kostar ju multum. Dessa två hundralappar kommer att gå till just inköp av bensin.

Nästa vecka ska jag ta emot makarna Fransson i mitt hem, då ska jag bjuda herrskapet på prima punsch och mandelkubb. Det gäller att vårda de relationer man har, speciellt om det rör sig om givmilda personer. Tack för ett bidrag!

MVH/Arg Motalabo

Nu jäklar är det allvar. Jag är galet röksugen och det är det enda jag tänker på. Man kanske skulle kunna tända en cigg och bara röka lite grand från den. Nej, det känns som fel väg att gå.

Har läst någonstans att abstinensen sitter i ett par veckor. Om det är sant vete fasen om jag orkar med mitt rökstopp. Jag får fortsätta ta en timma i taget och om möjligt skingra tankarna med något trevligt att tänka på. T ex hur mycket pengar jag kommer att spara vid ett permanent rökstopp.

Elva och en halv timma utan cigg...

Jag står kvar på en rökt cigarett idag. Konstigt nog känns det rätt så bra, men då och då kommer suget.

Jag fantiserar om kraftiga halsbloss och lukten av rök och har varit ytterst nära att tända en cigg.

Jag lovar inte att jag ska sluta, men dra ned kan jag ju göra. Vi får se hur det känns lite senare.

Mina damer och herrar, vet ni vad? Jag har bara rökt en cigarett idag och det var vid åttatiden på morgonen. Jag har varit utan giftet i över nio timmar och det är ju fenomenalt.

Abstinensen kommer och går, för bara några minuter sedan tänkte jag störta ut och ta ett akutbloss, men jag stod emot den impulsen.

Jag har ett hjälpmedel, nikotintuggummin. De lindrar det värsta suget, men hjälper inte fullt ut på långa vägar. Det är då man får stålsätta sig och visa lite jävlaranamma.

Tänk vilken seger om jag skulle klara resten av torsdagen utan rökat. Det är långt kvar på kvällen, men jag ska göra ett seriöst försök att hålla mig ifrån skiten.