Aaarrrgh! Nu jäklar är det allvar. Den rökavvänkning jag idag inlett håller på att ta knäcken på mig. Nu är det inte roligt längre, jag förstår inte hur jag ska stå ut ens fem minuter till utan ett bloss. En härlig cigarett i all sin prakt...

Fy fan vad dum i huvudet man var som började röka. Då mådde man dåligt av ciggen, nu mår jag dåligt utan dem.

Kastar jag mig inte ur lägenheten för ett bloss på gården snart är jag fan värd en medalj. Det är överjävligt svårt att bara dra ned på ciggen. Men kör jag på som idag, att jag bara röker när jag verkligen känner för det och inte slentrianblossar är mycket vunnet. Rökfri? Det vete fan om jag någonsin kan bli.

Ja, jäklar vilken rökabstinens jag lider av just nu. Det kryper som bara den i kroppen och jag tänker oavbrutet på de fina små cigaretterna och hur bra filtret känns mellan läpparna. Jag tar ett djupt bloss på ciggen och drar ned röken i lungorna. Mmm...

Galenskap ju, att bokstavligt tala elda upp pengarna. 59 spänn per paket, det blir mycket pengar på en månad. Pängar!

På något konstigt vis känns det bra att "tända av", att lida av abstinens. Perverst, inte sant? Nä, jag ska plåga kroppen, jag har inga planer på att röka något mer idag. Detta ställningstagande till trots fantiserar jag om att göra det. Hoppas bara att steget mellan fantasi och verklighet är långt.

Käken går tugg-tugg-tugg. Börjar få träningsvärk av dessa nikotintuggummin. Jag har bestämt mig för att dra ned på rökandet, har nu varit utan cigg i nästan sex timmar. Tjohoo!

Vilken häftig känsla det är att försöka dra ned och sedan inse att det gick ju faktiskt. Jag räknar med minst en cigg till idag, då skulle jag landa på en tio, elva stycken och det är fullt acceptabelt. Tuggelitugg!

Är spik nykter ikväll, har inte haft en tanke på att gå loss på starkvarorna. Köpte sju öl tidigare under kvällen, men har alltså inte rört dem.

Vidare är det snart sex timmar sedan jag sist rökte och det är ju utomordentligt bra jobbat. Det är mycket lättare att lägga av med drickandet än rökandet.

Som alltid när jag har vita dagen dricker jag litervis med läsk. Jag byter pest mot mild kolera, eller nåt sånt. Skål!